कैसे पाएं खूबसूरत, ग्लोइंग स्किन
क्या आप स्वाभाविक रूप से भव्य रंगरूप के लिए लंबे समय से हैं? क्या आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा बिल्कुल सुंदर, दमकती हुई हो? सुबह उठने और अपनी त्वचा की रक्षा करने के तरीके जानने के लिए कूदने के बाद का पालन करें ताकि सुबह उठते ही यह आश्चर्यजनक लगे कैसे पाएं खूबसूरत, ग्लोइंग स्किन 1 एक दिन में 6 से 8 गिलास पानी पीने का लक्ष्य रखें। पानी आपकी त्वचा को साफ कर देगा और इसे चमकदार बना देगा क्योंकि यह आपके शरीर के विषाक्त पदार्थों को जल्दी से बाहर निकालने में आसान बनाता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप हमेशा हाथ पर पानी रखें, पूरे दिन अपने साथ एक पानी की बोतल ले जाएँ। जब आप पानी से थक जाते हैं तो हाइड्रेट करने के लिए हर्बल चाय या अन्य नॉन-शुगर पेय पीएं। 2 स्वस्थ आहार खाएं। स्वस्थ प्रोटीन और पौष्टिक फल और सब्जियां त्वचा की चमक बनाने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय करते हैं। त्वरित परिणाम देखने के लिए इन तत्वों को अपने आहार में शामिल करें: ओमेगा -3 फैटी एसिड। ये मछली और अखरोट में पाए जाते हैं, और विशेष रूप से आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। [२] विटामिन सी। यह मौजूदा पिम्पल्स को...